Ateliers parents Zen
Apprendre à gérer ses émotions et le lâcher prise
Il est très difficile pour un parent d’accueillir les émotions de son enfant, de se rendre disponible, d’écouter, de remplir toutes les tâches d’éducateur sans s’épuiser s’il ne prend pas le temps de se pencher sur sa vie intérieure, sur son être, sur lui en tant que personne ayant des besoins, des sentiments, des désirs, des limites. En somme apprendre à se connaître, connaître ses besoins et ses valeurs est essentiel pour répondre aux multiples besoins de son enfant de la manière la plus adéquate et la plus sereine. Son épanouissement personnel et familial en dépend.
Les émotions forment une composante humaine nécessaire à la vie. Ce sont elles qui nous renseignent sur notre état intérieur, elles parlent de nos préférences, elles nous renseignent sur le degré de satisfaction de nos besoins, elles nous parlent de nos limites. La gestion de nos émotions passe par la connaissance de celles-ci, par l’acceptation de leur présence en nous, par la capacité de les exprimer sans se nuire ou nuire aux autres. Ainsi, en apprenant à nous familiariser avec nos émotions et à les gérer nous apprendrons à accueillir les émotions de nos enfants, à les gérer et à établir des relations apaisées et constructives.
Duré 2h15 Nombre de personnes 12 max
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